膝が痛い。 調べた感じ、膝蓋靭帯炎らしい。 膝のお皿の下にある筋肉の所。 原因は使い過ぎらしい、けど治すにはストレッチして脚を柔らかくする必要があるみたい。確かに固い。前屈全然できない ストレッチ頑張ろう。 ストレッチ続けても痛みが激しくなるな…