膝痛

膝が痛い。

調べた感じ、膝蓋靭帯炎らしい。

膝のお皿の下にある筋肉の所。

原因は使い過ぎらしい、けど治すにはストレッチして脚を柔らかくする必要があるみたい。確かに固い。前屈全然できない

ストレッチ頑張ろう。

ストレッチ続けても痛みが激しくなるならちゃんと診てもらおう

こういう場合って何処に行くの？

整形外科？整体？接骨院？